我最近一点都不!想!骑!车!

2017-12-18 19:00:27 搜狐

第一次接触到自行车的时候很容易欣喜若狂,好像打开了一个新世界一样。于是疯狂的骑,到处拍照发朋友圈,骑了一阵子却慢慢觉得无聊、有点厌倦甚至是发懒?忽然就不想骑车了!

我最近一点都不!想!骑!车!

▲于是家里的角落又多了台“发芽”车。(图片来源:123RF)

不论你是假日骑士或是骑行爱好者

骑车骑久了难免会有倦怠期

其实任何运动都会有倦怠期

但要怎么克服这个倦怠期

跟小编上车,带你飞!

1.换路线

如果你是位假日骑士,自然的你骑车的路线就容易被限制,也很容易重复。你可以多上网搜索周边的路线,不要只是局限在单车网站上,可以参考徒步、旅游攻略等,把别人的路线分析后选择适合骑行的路线,如此不仅可以探索更多的骑行路线,认识更多有趣的人和事物,让你的骑行更加生动而多样化。

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在路线的设置上也可以多元化,轻松腐败游,寻找美食美景,不为速度只为放松;略有难度的挑战路线则可以给你全新的感受,体验征服的快感与成就感;利用假期偶尔尝试下小长途,这个中秋就可以行动!风尘仆仆的辛劳与窝在酒店后的放松,一定会让你收获更多的感悟与成长。

2.调整强度

如果你是个数据党,相信你一定很要求自己每周的里程数,但要是因此感到无聊而不骑车的话,所有的训练就都没有意义了,所以如果觉得身心灵都太疲累的话,休息一下也是无妨的。换一些运动,吃一些好的东西转换心情也可以。

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3.换装备

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