坚持健身八年,身体会发生怎样的变化?

2017-12-05 09:53:49 搜狐

坚持健身八年,身体会发生怎样的变化?

大家好,我叫徐浩,从2009年10月走进健身房到现在,训练已有8年。

坚持健身八年,身体会发生怎样的变化?

由于身体素质不好,每到大型考试总会生病。第一年高考失利后,从复读班开始接触一些简单的徒手练习,记得在参加第二次高考前的3个多月时间里,我坚持每天晚上做200个仰卧起坐(100次/组)、180次俯卧撑(60次/组)。

坚持健身八年,身体会发生怎样的变化?

虽然现在回头来看,当时的锻炼并不科学,但当时也成为同学们眼里的“肌肉男”,参加高考时身体也没有生病,如愿以偿我考上了安徽师范大学。当得知这一消息后,我兴奋地一口气做了100次俯卧撑。

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