为什么运动让人变聪明?

2017-12-05 09:48:42 运动健康网

大量研究表明,身体活动能够影响脑结构和认知功能,而且适宜的运动也是神经系统疾病(如阿尔兹海默病、帕金森病、亨廷顿病等)康复的重要手段。然而,运动是如何引起中枢系统结构和功能改变的证据却比较匮乏。现在,神经科学界的这一空白可能被由Moon的科研团队所填补,Moon研究团队研究发现,一种叫组织蛋白酶B(Cathepsin B或CTSB)的蛋白在肌肉活动影响脑结构及功能方面起到重要作用。研究也已证实,跑步可以促进猴子、小鼠及人类血液中CSTB的表达水平。

为什么运动让人变聪明?

首先,我们先科普一下,神经系统的功能或者说认知能力是如何得到提高的?我们大脑的功能是否强大需要神经元和神经纤维的数量及其相互联系的突触数量,神经纤维、突触数量越多联系越广泛,你的认知能力就越强大,越聪明。而且,这些神经纤维的数量和突触联系是可以变化的,但是,需要神经营养因子提供营养来维持其结构和功能,如脑源性神经营养因子(BDNF)、神经营养因子(NGF)等。就像肌肉要想变得粗大需要肌肉营养因子的参与是一样的。

为什么运动让人变聪明?

科学界已经证实,适当的有氧运动可以促进BDNF、NGF等神经营养因子的分泌和表达,改善脑组织结构和功能。但是,肌肉的活动是如何影响到神经因子的分泌和表达的呢?这是科学界一直没有解答的问题。

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