詹姆斯8年不吃这个 保养身体天价开销!而中国球员每天夜宵都是这些

2017-11-24 17:40:27 九儿说体育

本赛季虽然骑士依然处于困境之中,但是不可否认的是,詹姆斯作为联盟最强的球星仍然令人尊敬。出生于1984年的詹姆斯已经33岁了,其状态仍处在巅峰,在关键球上仍然能凭借一己之力绝杀对手,并且在赛场上还能上演精彩绝伦的扣篮,他为何宝刀不老?其训练计划、生活习惯和食谱告诉了我们。

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詹姆斯能够取得如今的成就,与他强壮的身体素质有着很大的关系,而之所以有如此优秀的身体素质,除了强大的天赋之外,还跟他勤奋刻苦的训练和严格科学的饮食有着紧密的关系。

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据詹姆斯的好友马弗里克-卡特透露,詹姆斯光花在身体保养上的钱一年就达到了150万美元,很多球员的年薪还没这么高。詹姆斯有两位训练师,詹皇无论走到哪,都有一名训练师跟着。他还有私人厨师,专门为他烹调食物,而对睡眠的要求也控制的很好。在这方面,他会严格遵循相应的步骤。詹姆斯在家里囤积了大量器材,此外他还雇佣了大量的人为他服务,以此来保证他能不间断地参加完82场常规赛以及7场总决赛。

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詹姆斯的饮食也是要专门的厨师帮忙烹制食物,早餐煎鸡蛋和蔬果沙拉,以补充蛋白质和维生素,五个烤面包和一个甜甜圈;中午鸡肉为主,烤面包五块,炒面一份,再加上蔬果沙拉和蔬果汁;晚上也是鸡胸肉和面包,再加上蔬果沙拉。这还不是重点,重点是詹姆斯8年都没吃过猪肉,正餐都是以鸡胸肉为主,这是为了保持肌肉的强度状态。

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