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打网球不要忽略了另一只手

2017-11-04 14:44:25   来源:北京杰瑞网球

在平时查看网球训练和网球技术、战术的时候,我们往往将视线投入在执拍的那只手上,而忽略了另一只手臂的作用,在训练和比赛的时候,也总数忽视这只手臂,这是打网球的大忌,将影响你的击球水平和提高。

打网球不要忽略了另一只手

如果你想打出高质量的击球,那么就必须是两只手臂协调配合才能完成,如果平时就只练执拍手臂,那么当你发现你的击球水平一只无法提高,原因多半就是另外那只手臂造成的滞肘和僵臂。

打网球不要忽略了另一只手

1、滞肘

滞肘,就是你的非持拍手臂在击球时伸到球拍下面,对挥拍造成阻碍,滞肘是持拍手臂挥拍过程中最常见的问题。身体一侧的肩膀已经转动,但另外一侧的肩膀却没有向同一方向转动,导致上身在转动中被挤得紧紧的,抑制了挥拍的发力动作,自己给自己制造障碍。

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