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腹肌|这样练15次,比100个仰卧起坐管用!

2017-09-30 11:24:48   来源:每天学点健身术

腹肌!健身圈子亘古不变的话题!事实上,腹肌不仅代表着健美、性感、活力、性能,拥有腹肌的人更被视为有毅力的代表。这是因为练腹肌和跑步一样,需要长期的坚持,即便是重复性极高的无聊动作,为了达到自己心目中的目的,也要千万遍的做下去。

腹肌|这样练15次,比100个仰卧起坐管用!

练腹肌和跑步也有另一项共通点,那就是讲究科学。有很多菜鸟跑者通过科学的跑步训练在短短几个月之内就能顺利完成一场马拉松,也有很多和肌肉这件事完全不沾边的人通过器械在短时间之间练成了完美腹肌。

腹肌|这样练15次,比100个仰卧起坐管用!

小编今天为大家推荐一款练腹肌的神器!价格便宜、携带方便、在家就可以练!它就是腹肌轮!

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