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队报|宝宝加练,颜妮减肥,小细节里有大道理

2017-09-15 00:24:49   来源:搜狐

今天下午刚过三点,教练组来到训练馆,像往常一样,丹尼尔打开灯准备好器材,李童把球从储藏室提出来,安导和包导商量着下午的训练内容。

不一会儿,队员们陆陆续续到了,集合时安导把训练任务布置下去:丁霞、颜妮、曾春蕾几个“老”队员练身体,其他人先进行一个小时的接发球训练再去健身房。比赛任务密集,大家都不同程度地感到疲劳,对此安导特别强调了预防伤病的问题。

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半个小时热身过后,正式训练开始,接发球分成两组,包导、吴导、李童和郑益昕负责发球,包导始终激情饱满,边发边吆喝,“前区球!”“擦网球!”……还时不时提醒另一组训练要发声儿。最后一块场地里,安导先单练刁琳宇的传球,再练高意的拦网,由于缺个接应球的人手,安导还把已经在健身房里的杨方旭叫回来帮忙。

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