猫扑体育APP下载
健身

猫扑体育 > 办公室壮汉没力气换水?肌肉大、力量却不大?

办公室壮汉没力气换水?肌肉大、力量却不大?

2017-09-10 01:28:02   来源:每天学点健身术

为什么有些人肌肉很大

换水时却比精瘦的人还费劲?

可以肯定地说:

肌肉越大,并不代表力量就越大

但是注意

这里的力量主要指“综合力量”

并不是“单块肌肉”的力量

办公室壮汉没力气换水?肌肉大、力量却不大?

原因有以下:

1.同一肌群中,不同肌纤维力量相差很大。具体说,力量的大小主要取决于较强壮的肌纤维的力量,而全部的肌纤维对于肌肉围度都有影响。也就是说,力量大的人,只是强壮的肌纤维优于常人,而肌肉大的人,会兼顾强纤维与弱纤维,以便让各部分肌肉均匀。

办公室壮汉没力气换水?肌肉大、力量却不大?

2.力量主要取决于肌纤维内横桥的多少,而围度取决于肌纤维的肥大程度。虽然横桥的增多,会在一定程度上使肌纤维增粗,但肌纤维也完全可以在横桥数量不变的情况下,变得加倍肥大,这也是专业健美选手的技巧所在。

办公室壮汉没力气换水?肌肉大、力量却不大?

1 2 3
  • 推荐
  • NBA
  • CBA
  • 中超
  • 英超
  • 西甲
  • 欧冠
  • 德甲
加载更多
加载中...